Du kender helt sikkert følelsen af at have ubehagelige bukser på. Stramme bukser uden stretch kan være svære at finde sig tilrette i, og hvis man bare har lyst til at slappe af, er det lidt sjovere at have løstsiddende bukser på. Her er der ofte tale om leggings eller tights, som de også bliver […]
YES! I dag skal jeg igen til yoga og jeg glæder mig! Sådan er vi mange, der har det – og vi elsker at dyrke yoga så ofte som muligt. Men øv! Jeg er iskold og mine muskler og led er stive som beton. Hvad gør jeg? Selvfølgelig får jeg varmen undervejs, men det er […]
Ønsker du at få en god og let start med din baby? Så skal du investere i det korrekte udstyr. Læs meget mere om dette herunder.
Sverige er marginalt foran når det gælder levetiden på både mænd og kvinder, Dels på grund af de har færre rygere, men også på grund af nogle gode sundhedstips som de bruger i Sverige. Derfor kan vi danskere med fordel følge nogle af deres sundhedstips. Du kan lære og læse meget mere om nogle enkelte […]
Yoga er en super god måde, at få mere velvære og at finde mere ro i kroppen, og samtidig blive mere smidig. Dertil kommer at yoga kræver ganske få remedier for at komme godt i gang med det. Man kan dog med fordel anvende yogamåtte, når man laver øvelser. Og efter en omgang yoga, er […]
Sponsoreret indhold Er du på jagt efter et sundere og mere fredfyldt liv? Det er man som mennesker vel i bund og grund hele tiden, men det kan være, at du er i en fase lige nu, hvor det er særligt i fokus. Det er dog lettere sagt end gjort at få skabt et liv, […]
Mange har været igennem en form af genoptræning i løbet af deres liv. Det behøver ikke kun være store skader som kræver genoptræning. Mindre skader kan også kræve, at du skal træne dine led og muskler op igen. Men hvorfor er det sådan?
Der er mange gode grunde til at begynde på yoga, og du har sikkert hørt en masse godt om det allerede. Yoga er en motionsform, hvor der ikke er nogen krav til din kondi, fysik, smidighed eller balanceevne. Du kan komme på begynderhold og starte blødt ud med andre nybegyndere.
Det er vigtigt, at man sørger for at holde kroppen godt i gang igennem hele livet, så den fortsætter med at være fuld funktionel. Det er ikke særligt sjovt at have en krop, man føler, man ikke kan bruge til det, man gerne vil. Der er mange måder, hvorpå man kan sørge for at holde […]
Velvære dækker over mange ting, men overordnet handler det om at være god mod sig selv. Det handler om at opfylde basale behov, lytte til kroppen, fylde sig selv med gode og sunde vaner osv. For at man overhovedet har overskud til at være opmærksom på nævnte eksempler i hverdagen, er det vigtigt, at man […]