Sundhedstips fra Sverige, vi ikke bruger så meget i Danmark


Sverige er marginalt foran når det gælder levetiden på både mænd og kvinder, Dels på grund af de har færre rygere, men også på grund af nogle gode sundhedstips som de bruger i Sverige. Derfor kan vi danskere med fordel følge nogle af deres sundhedstips. Du kan lære og læse meget mere om nogle enkelte af dem her. Du kan også finde gode madopskrifter.

Skridt og vitaminer er vejen frem

Gå 10.000 skridt om dagen, uanset vind og vejr, og suppler med d-vitamin om vinteren. Dette er kun nogle af rådene og selvom de 10.000 skridt også er kendt i Danmark så er det ikke så tit at det bliver overholdt.