Mange dyrker yoga, fordi det er rart at stresse af og mærke efter i kroppen. Det er en fordel at have en god yogamåtte og behageligt tøj, når du dyrker yoga. Du har måske lige købt den næste pakke med yogaudstyr hjem, så du er klar til næste yogatime. Når du køber nyt udstyr, kan […]
Den mentale sundhed er heldigvis begyndt at komme mere og mere på tale i de seneste år, det er selvfølgelig enormt positivt, at det er kommet mere på tale, og at der er mere opmærksomhed på det. Dog kan der stadig være mere fokus på det, også blandt ordinære mennesker, der er ofte et tabu […]
Yoga er en gammel form for træning der hjælper både krop og sjæl. Dyrkningen af yoga gør dig altså både stærkere og mere fleksibel, samtidig med at det hjælper dig med at afstresse. Se her i videoen hvordan du kan komme i gang selv, selvom du er helt nybegynder: