Det er vigtigt, at man sørger for at holde kroppen godt i gang igennem hele livet, så den fortsætter med at være fuld funktionel. Det

Velvære dækker over mange ting, men overordnet handler det om at være god mod sig selv. Det handler om at opfylde basale behov, lytte til

Mange dyrker yoga, fordi det er rart at stresse af og mærke efter i kroppen. Det er en fordel at have en god yogamåtte og

Den mentale sundhed er heldigvis begyndt at komme mere og mere på tale i de seneste år, det er selvfølgelig enormt positivt, at det er

Yoga er en gammel form for træning der hjælper både krop og sjæl. Dyrkningen af yoga gør dig altså både stærkere og mere fleksibel, samtidig