Sådan tilpasser du din diæt og livsstil for at undgå vægtforøgelse i overgangsalderen
Overgangsalderen, også kendt som menopausen, er en naturlig fase i en kvindes liv, hvor hendes menstruation stopper permanent. Denne fase markerer afslutningen af hendes reproduktive år og indtræden i en ny fase af livet. Overgangsalderen kan medføre forskellige fysiske og følelsesmæssige ændringer, herunder hormonelle ubalancer, hedeture, søvnproblemer og humørsvingninger. Det er vigtigt at være opmærksom […]