Jeg deltager ofte i yogaevents rundt omkring i landet. Nogle er små og intime, andre større med mange deltagere, lange dage og et tæt program. Fælles for dem alle er, at oplevelsen ikke kun formes af selve undervisningen, men også af alt det, der ligger rundt om. Søvnen. Morgenstunden. Stilheden mellem sessionerne. Overnatningen.

Når et yogaevent foregår i Aalborg, oplever jeg ofte, at dagene er velstrukturerede og intensive. Der er tidlige klasser, workshops midt på dagen og rolige afslutninger om aftenen. Det kræver energi og nærvær. Derfor betyder det mere, end man måske tror, hvor man bor, og hvordan rammerne omkring opholdet er.

Et sted at trække sig tilbage

Efter mange timer på måtten har kroppen brug for ro. Ikke bare fysisk, men mentalt. Jeg har erfaret, at hvis overnatningen er præget af støj, lange transporttider eller uforudsigelige rammer, kan det forstyrre den proces, man er i gang med.

For mig handler det ikke om luksus eller forkælelse, men om enkelhed. At kunne gå tilbage til sit værelse uden besvær. At vide, hvor tingene er. At kunne lukke døren og lande. Et hotel i Aalborg centrum gør netop det muligt. Man sparer energien til det, der betyder noget.

Morgenrutinen som en del af praksis

Yoga starter for mig længe før, jeg ruller måtten ud. Den starter, når jeg vågner. Hvordan morgenen forløber, har direkte indflydelse på min praksis. Hvis jeg føler mig stresset, sulten eller presset på tid, tager jeg det med ind i kroppen.

Derfor prioriterer jeg altid overnatning, hvor morgenmaden er en integreret del af opholdet. Ikke fordi den skal være avanceret, men fordi den giver struktur. At kunne stå op, spise roligt og tage videre uden at skulle ud i byen efter mad giver en anden form for ro.

Når overnatning og yoga hænger sammen

I Aalborg har jeg oplevet, at Prinsen Hotel passer ind i netop den rytme, som mange yogaevents kræver. Hotellet ligger centralt, men uden at være en del af nattelivet, og fungerer som et stille holdepunkt mellem yogasalen og resten af byen. For dem, der søger overnatning i forbindelse med yogaophold i Aalborg, kan Prinsen Hotel fungere som et konkret referencepunkt.

Yoga handler ikke kun om bevægelse, men også om restitution. Søvn, regelmæssige måltider og rolige omgivelser er afgørende for, at kroppen kan integrere det arbejde, der er lavet på måtten. Når de elementer er til stede, oplever jeg et større udbytte af selve undervisningen.