Black Yoga Friday

Gratis Yogakalender

Jeg vil gerne invitere dig til sammen med mig at starte dine dage fra 1.-24. december med en kort, selvkærlig øvelse.

Det kan være en meditation, et mantra, nogle blide yogaøvelser, åndedrætsøvelser, visualiseringer osv.

Alt sammen øvelser, som skal hjælpe dig med at få den mest kærlige og nærende julemåned.

Du kan se temaerne her:

1. Taknemmelighed
2. Selvkærlighed
3. Fællesskab
4. Nærvær
5. Overgivelse
6. Modtagelighed
7. Indre ro og fred
8. Energi og flow
9. Personlig power
10. Nydelse
11. Giv slip
12. ekspander og giv plads
13. Begyndelser
14. Giv dig tid
15. Vend blikket indad
16. Vær dig
17. Overflod
18. Tillid
19. Accept
20. Livsglæde
21. Sundhed
22. Fejr dig selv
23. Fokus
24. Giv

Øvelserne varer fra 3 til 10 minutter og vil være tilgængelige fra morgenstunden.Yogakalenderen foregår i gruppen Yoga Live, som du finder her https://www.facebook.com/groups/pranayogalive
Du skal bare anmode om medlemsskab, og så får du en notifikation, når dagens låge er klar.

Vi ses 1. december. Namaste fra Britt

Hvordan får jeg en yogakrop?

Mine bedste videoer

Kære Yogi, nu kan du få afgang til mine bedste videoer og lave dem i din egen tid og dit eget tempo.

Du får:

  • 4 videoer med Blid Yoga
  • 4 videoer med Yang Yoga
  • 30 min. Morgen-Yoga: Væk kroppen
  • 2 x 30 min. Yoga til kontorkroppen

Når du har købt medlemsskabet, skal du gå på facebook og anmode medlemsskab i gruppen Prana-Yoga Videoer her

Du har adgang til videoerne helt til 14. juni, så ca. et par måneder – stadig kun til det symbolske beløb af 100 kr.
Namaste

Gratis Yoga på onsdag

Du skal gå på facebook og anmode om medlemsskab af den private gruppe Yoga Live, for på onsdag d. 18. marts kl. 17-18 underviser jeg en gratis klasse. Temaet er Styrk dit immunforsvar og din livsglæde.

Så sid klar på måtten med skærm, tæppe og en vandflaske. Jeg glæder mig. Vi ses på måtten.

Derfor skal du dyrke yoga på job

Vidste du …

– At yoga i sin tid kun måtte dyrkes af mænd?

– Og at yogaøvelserne oprindeligt blev udviklet, så at kroppen kunne blive stærk og smidig nok til at kunne sidde i en meditationsstilling i timevis uden at få ondt…?

I dag styrker og smidiggør vi ikke kroppen for at kunne meditere.

I dag har du brug for yogaen på job, så at du kan sidde og arbejde foran computeren uden at få ondt.

Mangler du inspiration til øvelser og mere bevægelse på jobbet?

Så har du og dine kollegaer helt uforpligtende mulighed for at få et prøvebesøg af mig i 30 minutter til den nette sum af kr. 500,00.

Læs mere her

Yogarejse til Zanzibar

Nogle gange falder der altså bare en appelsin ned i ens turban

Jeg var ved at eksplodere af fryd, da Rickshaw Tours & Travels kontaktede mig for at høre, om jeg ville være instruktør på deres yogarejse til Zanzibar i november. ZANZIBAR!

Der ser fuldstændig ud, som der gør på billederne. Se fx et galleri her

Så ja, det tror jeg nok lige, at jeg vil!!

Og jeg håber, at du kunne tænke dig at høre mere om denne fantastiske rejse

Du booker din plads på rickshawtravels.dk.

PS: Du kan læse mere om rejsen her 

Kontor-Yoga

Mandag d. 6. august starter Kontor-Yoga op igen.

Jeg kunne egentlig sagtens fortsætte hele ferien, for jeg elsker mit job, men virksomhederne går i “feriemode” allerede medio juni og er først helt oppe at køre igen medio august, da mange stadig er “ude af kontoret” der.

Det har jeg lært efter 10 år i branchen, så der er ikke andet at gøre, end selv at smække stængerne op.

Men jeg har så syslet med nogle andre ting. Bland andet denne lille søde film, som skal på hjemmesiden.

Og så en række andre film, jeg har produceret i samarbejde med GreenGoddess, som vil lave et feature med Kontor-Yoga til deres medlemmer, så hold øje med det.

Du kan se et lille eksempel her.

PS:
Husk der er to instruktør-kurser i år. Læs mere på kontor-yoga.dk
Aalborg d. 9. september
København d. 3. november