Senior-Yoga hjælper ældre til et bedre liv

Målgruppe

Senior-Yoga er ikke specifikt rettet mod friske seniorer, som kan gå til almindelig yoga i fitnesscentre og på aftenskoler. Dem er der masser af tilbud til i forvejen.

Det betyder dog ikke, at vi ikke alle kan have glæde af disse øvelser, men de er særligt gavnlige for seniorer som har forskellige skavanker, eller som er ængstelige over, at skulle ned på en yogamåtte for måske ikke at kunne komme op igen ved egen hjælp.

Derfor bruger vi primært siddende øvelser og stående øvelser til at styrke balancen, hvor stolen bruges som støtte redskab og aflastning.

Hvis du allerede arbejder med seniorer, ved du, hvor fantastisk det føles at kunne lindre seniorers skavanker, om det så er smerter, højt blodtryk, balanceproblemer, gigt eller bare kunne øge deres almene fysiske sundhed og mentale velvære.

7 pladser igen på kurset 19. maj

Husk at du booker din plads på hjemmesiden, skriver dato du ønsker at deltage, og hvis en institution betaler for dig, skal du skrive navn på kontaktperson, email og EAN nummer.

Hvis du selv betaler for kurset, så gem din kvittering, så du kan trække beløbet fra som en driftsomkostning i dit eventuelle firma.

Bliv Senior-Yoga Instruktør-kurser.
Som deltager modtager du:

  • Et intensivt heldagskursus
  • En Senior-Yoga E-Manual med mere end 80 øvelser og grundlæggende teori
  • Frugt, snacks, te og kaffe
  • Diplom efter velgennemført kursus
  • Din profil på senior-yoga.dk (nyhed)

Her er et par udtalelser fra sidste kursus. Første kvinde tog hele vejen fra Norge for at deltage: 

Takker så mye for at Senior-Yoga kurset ble i Århus. Jeg hadde to hotellovernattinger og fire flyvninger for å bli med på dette kurset og det var det absolutt verdt.

Jette var en meget dyktig og behagelig instruktør, trygg og sikker i sin undervisning. Siden jeg kommer fra Norge og ikke snakker så mye dansk så var det sikkert noe jeg ikke forsto av det som ble sagt, men sammen med de andre kursdeltagerne og øvelsene vi ble instruert i så tror jeg at jeg fikk med meg det meste.

Hadde jeg bodd i Danmark så hadde jeg gjerne kommet på mange kurs hos dere.

Jeg vil også takke både for instruksjonssidene vi fikk på mail i forkant av kurset og for powerpointen som vi fikk vedlagt denne mail. Alt dette er nyttig verktøy å ha med videre.

Ønsker deg og Jette en riktig god weekend og takker så mye for meg!

Med vennlig hilsen Merete Andersen
——
Jeg har nu et kol-hold onsdag , der er super glade for senior-yogaen og kan mærke en forskel.

Det fungerer fantastisk godt, vi er i motionscentret og er et lille hold, der kommer hver gang. Vi trækker gardinerne for og er der 100 %. Super godt.

Mange hilsner Helen, Aktivitetsmedarbejder

————–

I går underviste jeg første gang i senior-yoga for en lille gruppe mennesker med parkinson. Alt gik godt, men under afspændingen faldt seniorerne i søvn, og jeg var nødt til at røre tre af dem for at vække dem.
Tak for dit kursus. Mvh, Tatiana

—————

Det har været et godt kursus og Jette var en meget kompetent underviser, synes jeg.

Meget struktureret – tydeligt – og med meget baggrundsviden. For eksempel har hun udmærket forklaret mekanismen af vejrtrækningen og kom med mange markante eksempler fra hendes praksis.

Godt og berigende for mig, selvom jeg allerede er yogalærer.

Gruppearbejdet og sparringen har også været rigtig godt og vigtigt – og noget, som man tit mangler i hverdagen.

Tak for en god workshop! 🙂 Bedste hilsener, Sandra

Kontakt mig ved spørgsmål. De bedste hilsner fra Britt Ziwes

Anmeldelse

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar