Velkommen til Prana-Yoga

Jeg hedder Britt Ziwes, og jeg er Hatha yogalærer og indehaver af Prana-Yoga.

Prana betyder livskraft via åndedrættet, og åndedrættet spiller en stor rolle i min undervisning.

Det, som kendetegner min undervisning er livsglæde, humor og omsorg.

Mit livsformål er at hjælpe mine yogier til et liv med mere sundhed, styrke, ro, livskraft,  selvomsorg og nydelse.

Et ordsprog hedder: Din største smerte er din største gave til verden.

Min største smerte er, at jeg fra jeg var 18-32 år var alt andet end selvkærlig over for mig selv.

Jeg trænede for meget, spiste alt for lidt og i hvert fald ikke sundt, festede for meget, drak, røg cigaretter, sov for lidt og brændte på alle måder mit lys i begge ender. Alt handlede om præstation og om at se godt ud imens.

Da der blev tilbudt yoga i det lokale fitnesscenter, tog min veninde og jeg en pause fra stepmaskinerne. Vi var ret gode til det og konkurrerede indbyrdes. En dag dukkede en ældre, lidt buttet indisk kvinde op i stedet for den sædvanlige instruktør.

Kvinden guidede os igennem en klasse, som havde et helt andet fokus, end vi var vant til. Da jeg lå i universalstillingen, lagde hun hænderne på mine spændte skuldre og fik dem smeltet ned i gulvet, og hun lagde sine hænder på mine spændte kæbe, så jeg blev opmærksom på, hvor meget jeg endelig bed sammen.

Da vi kom til af spændingen, tømte hun en Netto-pose fuld af hjemmestrikkede futter i alskens farver ud på gulvet, som vi fik på. Hun puttede os under tæpperne og fik os ned i en dyb afspænding fuld af omsorg og ro.

Der gik det op for mig, hvad yoga var for mig, og hvad jeg ville give videre, da jeg senere uddannede mig som yogalærer i 2007.

I 2011 blev jeg yogaterapeut, hvor vi arbejder forebyggende og helbredende med yogaen.

Jeg har levet af og for yoga lige siden.

Ud over Prana-Yoga har jeg også Senior-Yoga.dk og Kontor-Yoga.dk, som tilbyder yoga til virksomheder.

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig.

Namaste fra Britt