Krop, sind & ånd

Som du måske ved, betyder yoga FORENING på sanskrit. Forening af krop, sind og ånd. Den treenighed bør man ikke skille ad, især ikke i yoga. Når vi arbejder med de fysiske øvelser, påvirker de også vores psyke og omvendt.

Når du åbner brystet op i fx en bagoverbøjning, åbner du også op for dit hjerte-chakra. Dette aktiverer centret for højere følelser som ubetinget kærlighed, tillid, accept, tilgivelse og fred. Her lærer vi at give og modtage kærlighed, at elske os selv og livet.

Når vi arbejder på at blive mere fleksible og smidige i kroppen, bliver vi det også i overført betydning. Vi bøjer af for hårde vinde og knækker ikke så nemt.

Når vi arbejder på vores jordforbindelse og styrke fx i Krigerstillingerne, så oparbejder vi også en indre stabilitet og styrke.

Og selvfølgelig, når du er i de lange, dybe foroverbøjninger, kigger du både fysisk og mentalt indad og vil med tiden opdage din sande natur.

Do your practise and all is coming – Yoga every damn day <3

Anmeldelse

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar