Yogaweekend på badehotel i Skagen

Beskrivelse

Program

Lørdag:

Kl. 10.00-10.30:  Ankomst
kl. 10.30-11.45:   Velkomstjuice & Yoga
Kl. 12.00-13.00:  Frokost
Kl. 13.00-16.00:  Fri tid: Gåtur, læse, cykle, tur til Skagen by
Kl. 16.00-17.30:  Yoga
kl. 18.15-20.00:  2-retters middag
Kl. 20.00-22.00: Oplæg og diskussion om Ayurveda. Test dig selv og opdag din unikke type og den anbefalede livsstil.

Fri tid kan bruges til lige netop det, du har lyst til. Det kan være en travetur på stranden, et dyp i havet, stille fordybelse med en god bog, en lur eller noget helt andet. Skagen by ligger i nærheden, der kan lejes cykler, og der er petanquebane.

Søndag:

Kl. 07:30-08.00: Morgen-Drik, frisk travetur til stranden og evt havdyp
Kl. 08.00-09:00: Morgenyoga
Kl. 09.00-10.00: Morgenmadsbuffet
Kl. 10.30-11.00: Vi pakker & tårevædet afsked

Du får:

– Overnatning i delt dobbeltværelse
– Morgenmadsbuffet
– Frokost
– 3-retters aftenmenu
– Morgendrik
– velkomstjuice lørdag
– 3 x Yogaklasser

Vi har vores eget smukke yogalokale med udsigt til rådighed.

NB: Ønskes enkeltværelse er der et tillæg på kr. 500,00

Praktiske informationer
Der undervises i Hatha og flow yoga, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Vi vil arbejde med diverse øvelser, der tilsammen styrker, smidiggør og beroliger krop og sind.

Alle er velkomne – både begyndere og øvede.

Måtter mm. vil være til rådighed, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Medbring selv et lunt tæppe til afspændingen.

Kost:
Kosten er sund og inflammatorisk, mest plantebaseret og med visse lækre fiskeretter. Er du veganer eller vegetar, er det ikke noget problem. Har du allergener eller andre ønsker til kosten, så giv mig besked. Kokken kan klare det meste 🙂

Påklædning:
Til yogaen anbefales behageligt tøj, du kan bevæge dig i. Yogaen udføres i bare tæer, men tag et par sokker og en lun trøje med til afspændingen.

Transport til hotellet foregår i egen bil, men vi kan arrangere samkørsel.

Her skal vi bo:
HJORTHs Badehotel Kandebakkevej 17 9990 Skagen

Betaling senest 14. august 2020. Ved framelding senest 14. august 2020 refunderes beløbet. Fra 14. august sker der ingen refusion, men man er velkommen til at sælge sin plads til en anden.

Anmeldelse