Beskrivelse
Power-Yoga er til dig, som ønsker sved på panden. Britts stemme guider dig trygt og sikkert igennem programmet. I Power-Yoga arbejder vi med smidighed, balance og muskelstyrke. Vi slutter af med en styrkende åndedrætsøvelse og en skøn afspænding. Udfør programmet 2-3 gange om ugen, og du vil hurtigt mærke en styrkelse både fysisk og mentalt.
- Der medfølger manual med billeder og beskrivelse af yoga-øvelserne.
- Desuden åndedrætsøvelser, afspænding, meditationer og mindfulness-øvelser til at komplementere din praksis.
- Podcast: Instruktørens stemme guider dig trygt og sikkert igennem programmet
- Download nemt til din computer og derfra til tablet, mobil, mp3 mm. Se vejledning her
God fornøjelse!
