Ryg og hofte

Rygradstwist

  • Korrigerer effekterne af forkert holdning.
  • Udstrækker skuldrene, brystet, hoften og nakken
  • Smidiggør og styrker rygraden
  • Letter problemer ved iskias.
  • Stimulerer leveren, galdeblæren og nyrerne.
  • Modvirker træthed og stress

[hr]

Katten

  • Løsner op i rygraden og nakken.
  •  Udstrækker både overkroppens forside og bagside, nakke og skuldre.
  • Træner korrekte bækkenbevægelser.
  • Øger blodcirkulationen langs rygraden.
  • Masserer blidt rygraden og mavens organer.

[hr]

Hoftestræk

  • Udstrækker hele rygraden og baglårene.
  • Modvirker forstoppelse
  • Kan lette problemer med iskias
  • Stimulerer nervesystemet
  • Beroliger sindet og hjælper ved mild depression
  • Stimulerer udskilning fra lever og nyrer
  • Mindsker træthed, menustrationssmerter og hovedpine.
  • Hjælper på højt blodtryk
  • Øger koncentration

[hr]

Sidestræk

  • Udstrækker rygrad, skuldre, arme og bryst
  • Stimulerer udskilning fra lever og nyrer
  • Forbedrer fordøjelsen

[hr]

Vælg en kategori:

>

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar