Musearme og skærmøjne

Fingerøvelse

  • Løsner op for stive fingre og håndled.
  • Hænderne bliver mere fleksible.
  • Øvelsen øger blodcirkulationen og kan forebygge gigt og musearme.

[hr]

Håndledsstræk

  • Løsner op for stive fingre og håndled.
  • Hænderne bliver mere fleksible.
  • Øvelsen øger blodcirkulationen og kan forebygge gigt og musearme.

[hr]

Håndledsrotationer

  • Løsner op for stive fingre og håndled.
  • Hænderne bliver mere fleksible.
  • Øvelsen øger blodcirkulationen og kan forebygge gigt og musearme.

[hr]

Øjenøvelse – Uret

Denne øvelse styrker øjets muskler og bevægelighed og modvirker:

  • Trætte skærmøjne
  • Tørre skærmøjne
  • Rindende skærmøjne

 

[hr]

Vælg en kategori:

>

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar