Musearme og skærmøjne

Fingerøvelse

• Løsner op for stive fingre og håndled.
• Hænderne bliver mere fleksible.
• Øvelsen øger blodcirkulationen og kan forebygge gigt og musearme.

[hr]

Håndledsstræk

• Løsner op for stive fingre og håndled.
• Hænderne bliver mere fleksible.
• Øvelsen øger blodcirkulationen og kan forebygge gigt og musearme.

[hr]

Håndledsrotationer

• Løsner op for stive fingre og håndled.
• Hænderne bliver mere fleksible.
• Øvelsen øger blodcirkulationen og kan forebygge gigt og musearme.

[hr]

Øjenøvelse – Uret

Denne øvelse styrker øjets muskler og bevægelighed og modvirker:

• Trætte skærmøjne
• Tørre skærmøjne
• Rindende skærmøjne

[hr]

Vælg en kategori:

>